Svetlana Ceca Ražnatović je možda najljupkiji vokal, ali ipak nije bila zadovoljna svojim izgledom. Ljudi zvijezde, slično bilo kojoj dami, odjednom. Dobivši pet kilograma i ne osjećajući se sjajno u svojoj koži, odlučila je potpuno promijeniti svoj režim prehrane. Ceca kaže da u ovom trenutku jede po savjetu nutricionista već godinu dana. – Potpuno sam promijenio način na koji smatram uzdržavanje. Sve je samo u tome hoću li ući u formu, ali jesti kvalitetne sorte hrane – započinje priču Ceca. Kaže da je par godina prije dobila pet kilograma s obrazloženjem da se nije bavila svojim režimom prehrane. – Nikad nisam odobravao težinu na osnovu toga što su moje nasljedne osobine izvrsne. U svakom slučaju, prije nekog vremena počeo sam se debljati. Ustao sam pred sobom i otkrio sebi da moram, što je najvažnije, živjeti bolje! Posjetio sam izvanrednog nutricionista kojeg poznajem već duže vrijeme preko zajedničkih pratitelja. Nastavila mi je savjetovati: “Molim te, Ceki, daj mi da jednostavno popravim tvoj režim prehrane”, i uglavnom sam otkrila razloge da mi to nije potrebno. Uvjerili su me da jedem stabilno i uz sve to suzdržavam se brzo. Na kraju sam shvatio da mi treba promjena, okupio sam je i dogovorili smo se da pojedemo. Budući da obožavam meso i salatu, moja prehrana ovisi o tome. Ražnatovićeva je otkrila da joj je bilo teško na početku. – Primarna sedmica bila mi je najteža jer je od vitalnog značaja koliko sati jedem. Bilo mi je teško nadoknaditi vrijeme večere svojim poslovnim obavezama. Konkretno, u svakom slučaju između večera treba proći tri ili četiri sata. U svakom slučaju, u tom trenutku sve je išlo lako. Priviknuo sam se na tu prehranu i sada nemam ni maglovite ideje kojim drugim sredstvima. Ceca otkriva da povremeno osjeća potrebu za desertima, ali za to ima i odgovor. – Kad želim da pojedem nešto slatko, jedem ga, ali kako to ukazuje formula nutricionista. Iskreno, postoji formula za čvrsti puding od organskih proizvoda. Isto je tako važno biti umjeren u svim stvarima. Nadalje, u slučaju da pojedete nešto što ne biste trebali, kritično je vratiti se svom sistemu sutra, a ne reći, “Učinit ću to u ponedjeljak.” Osim što je promijenila režim prehrane, umjetnica se dodatno počela pripremati. – Budući da nisam zaljubljenik u aktivnosti, pronašao sam najidealniji pristup da ostanem u formi kao gusle, a da svoj duh ne ostavim u rekreacijskom centru. Otkrio sam da je vračanje EMS-a uspjelo – nosite odijelo kroz koje struji struja. Ovi treninzi traju 30 minuta, svaki mišić radi za vas, a ishodi su nevjerovatni – otkrila je Ceca. Ceca ovo jede Doručak: Zobena kaša sa proizvodima od sjemenki zemlje Ručak: orada i zelena salata Večera: varivo od bundeve TRIK SAVJET: Ako osjećate glad, popijte čaj od đumbira jer daje osjećaj sitosti.