Piće voda s limunom-istina ili mit?

Kaže se da voda za piće s limunom ima stvarne ljekovite efekte i nevjerovatnu snagu u gubitku suvišnih kilograma. Iako, kao i nijedna druga stvar, voda s limunom ima čudesan učinak, ona zapravo ubrzava metabolizam, eliminira toksine iz tijela i zato pomaže da izgubite suvišne kilograme.

Pijenje vode s limunom ujutro na prazan želudac pomaže tijelu da eliminira toksine iz tijela, podiže razinu energije i potiče metabolizam kako bi tijelo moglo izlučiti otpadne proizvode. Uz čašu vode s limunom, ujutro lako možete detoksificirati svoje tijelo. Ipak, važno je ne dodati šećer u napitak i brinuti se o zdravom tijelu s drugim zdravim navikama; među njima sa zdravom ishranom i vježbanjem. Samo jedna zdrava navika neće donijeti zdravlje. Ono što je bitno jeste kombinacija navika koje jačaju naše zdravlje. Jedenje dijeta bogate povrćem, integralnim žitaricama, mesom, jajima, nekim mliječnim proizvodima, voćem. Osim uravnotežene prehrane, pijte puno vode, nezaslađenog čaja i nezaslađene limunade. Metabolizam će biti poboljšan redovnim vježbanjem, koje također podiže nivo energije, sagorijeva kalorije i brine o jakom tijelu.

Sigurno, međutim, voda od limuna može vam pomoći da izgubite kilograme ako zamijenite sva slatka pića koja pijete tokom dana s njom. Pogotovo ako pijete puno slatkih pića. Limunska voda ne sadrži kalorije, koje u drugim slatkim pićima doprinose povećanju tjelesne težine. Uz to, voda od limuna dobro čisti vaša creva od svih otpadnih proizvoda koji su se nakupili i koji stagniraju u probavnom traktu. Takođe pomaže u smanjenju rizika od dijareje ili opstipacije i tako poboljšava zdravlje crijeva. Istovremeno smanjuje osjećaj gladi. Ako ste ikada pokušali smanjiti apetit ispijanjem kafe ili čaja, možete isprobati i limunsku vodu, što je u ovom slučaju prilično efikasno. Ne treba pretjerivati ​​sa onima koji imaju osjetljive zube jer kiselina može uzrokovati zgrušavanje zuba. Limunska voda je tako svakako zdrav izbor, ali ne čini čuda.