Doktor Barnes formulirao je kućni test koji možete napraviti u sjaju svog doma. Jednostavno je i brzo i shvatit ćete kako vaša štitnjača funkcionira. Pedeset godina prije, dr. Broda Barnes otkrila je da je unutarnja razina topline marker budnog kretanja. Posebno je naglasio unutarnji nivo toplote nakon buđenja. U svojoj je knjizi pojasnio izrađene od strane organa štitnjače kao i različita pitanja i bolesti koje se mogu dogoditi slučajno da štitnjača ne radi kako se očekivalo. Doktor Barnes izmislio je kućni test koji možete obaviti u sjaju svog doma. Jednostavno je i brzo i shvatit ćete kako vaša štitnjača funkcionira. Barnesov test Prije udara u sijeno uzmite termometar koji ste dobro protresli. Temperatura na njemu treba biti 35 °. Kad se odmah probudite, stavite termometar ispod pazuha. Držite termometar deset minuta. U trenutku kada pročitate ishod, zabilježite ga. Ovaj ishod poznat je kao “ranojutarnja bazalna temperatura”. Uobičajena temperatura je negdje u rasponu od 36,5 i 36,8. Zapamtite da se zbog neodoljivih bolesti temperatura može promijeniti i kod dama koje otpuštaju. Test radite kada ste potpuno solidni. Ishodi testa Jastuk za spavanje obično radi ako je temperatura negdje u rasponu od 36,5 do 36,8. Pod pretpostavkom da je vaša temperatura niža od 36,5, to je smanjeni kapacitet štitnjače (hipotireoza). Zapamtite da pad, odsustvo energije, umor, kontaminacija, cerebralni bolovi koji traju, odsustvo pamćenja i fiksacije, proćelavost su pokazatelji smanjenog kapaciteta štitnjače. U slučaju da je temperatura viša od 36,8, to je ubrzani kapacitet štitnjače (hipertireoza) ili kontaminacija u tijelu. Ovaj test je propisano da se završi tri dana zaredom u slučaju da su vam potrebni precizni rezultati testa. U slučaju da je temperatura iznad ili ispod tipične, obratite se svom PCP-u. Veliki kapacitet jetre, miran život, selen, hranjivi sastojci A, kortizol, magnezijum i hranjivi sastojci B vitalni su za prihvatljiv kapacitet štitnjače.