Ogroman broj ćelija svakodnevno se dijeli u ljudskom tijelu, a neke od njih imaju greške, ako ih sigurni okvir ne opazi i ne uništi, dogodit će se bolest. Imunologi poručuju da je sve zajedno kako bi otporni okvir divno funkcionirao, važno uzimati hranjive sastojke i minerale, što ne znači samo dodatak, već i pravilnu odluku o hrani, odličan odmor, baš kao i kraj pritiska. Kao što su naveli stručnjaci, za bilo kakvo poboljšanje razborito je savjetovati se sa stručnjakom, provjeriti nedostatak i odlučiti o zadovoljavajućem dijelu, no što se tiče hrane, glavno je odabrati kvalitetnu hranu i nećete pogriješiti. Zašto je cink važan? Cink je mineral koji je osnovni za uobičajeni rad organskog entiteta i presudan je za odgovarajući rad neosjetljivog okvira. Pomaže nam u bržem popravljanju rana, nevjerojatan je za kosti, nokte, gubitak okusa i brojna druga zdravstvena stanja. Stručnjak za prenos bolesti prof. Dr. Branislav Tiodorović pojasnio je da je od vitalnog značaja sagorevanje hrane bogate hranjivim sastojcima i mineralima, koja se takođe identifikuje sa cinkom i selenom. – Cink i selen su vitalni za jačanje neranjivosti i trebali biste sagorjeti hranu u kojoj se mogu naći. Cink je također koristan za mentalni napor i može uzeti značajan udio u suzbijanju, međutim u stalnim onečišćenjima apsolutno iz razloga što animira neosjetljivi okvir. Uglavnom, ne biste trebali jesti nepoželjnu, jeftinu hranu, trebali biste ići na dobre večere, hranljive sastojke, minerale, prirodne proizvode, povrće, u slučaju da trebate ojačati svoju neranjivost, kaže profesor Tiodorović. Cink se, između ostalog, može naći u crvenom mesu, hamburgeru, špinatu, grašku, boraniji, jajima, mlijeku, zobi, bundevi, a dodatno i u pivskom kvascu. Nedostatak cinka olakšava popravljanje ozljeda leđa i može se dogoditi agonija mišića. Prilagodite se svom tijelu i potrebama i sigurno zapamtite da je za odgovarajući rad tijela važno jesti dobru hranu. Najbolji izvori cinka su izvori ishrane stvorenja: – školjke (80 mg cinka na svakih 100 g), – teleća i svinjska jetra (9 mg / 100 g), – žumanjke (4 mg / 100 g), – riba (1,5-3 mg / 100 g). Selen Selen je osnovno mineralno i stanično ojačanje, a posebno je moćan kada se spoji s hranjivim sastojkom E. Slobodni ekstremisti mogu naštetiti staničnim filmovima, dodati sazrijevanju i napredovanju različitih bolesti srca i vena. Bez obzira na neranjivost, selen je također zapanjujući za odgovarajući rad organa štitnjače. Možete ga otkriti u ribi, namazu, češnjaku, vitalnim sjemenkama, suncokretu … Ako trebate dobiti selen, idealno je jesti prirodnu hranu, poput bijelog luka, sjajna je ideja jesti je novu. U slučaju da ne jedete zdravu prehranu i ne jedete proteine, što možete otkriti na primjer u ribi i zobi, moguće je da osjećate gubitak ovog temeljnog minerala bez da ga nadgledate. Vaše će tijelo izdržati uprkos činjenici da vam možda neće dati jedinstvene znakove, a opet, otpor će biti krhkiji. Selen treba povećavati s godinama, pa je vitalno riješiti ono što vam je na jelovniku. Najbolji izvor selena – meso (hamburger, ovca, svinjetina, puretina, piletina i jetra) – govedina (na 100 g sadrži 91,4 mcg selena – piletina (100 g piletine sadrži oko 27,6 mcg selena) – svinjetina (100 g svinjetine sadrži 49,6 mcg selena) – Turska (100 g puretine sadrži 22,8 mcg selena) – gljive (100 g šampinjona ima oko 11,9 mcg selena) – Morski plodovi i riba također su pristojno vrelo selena. – tuna (paket sadrži 80,4 mcg selena) – losos (100 g lososa sadrži oko 41,5 mcg selena) – Kamenice (100 g školjki ima oko 63,7 mcg selena) – Jaja, posebno žumanjci bogata su selenom (jedno jaje sadrži 13,9 mcg selena)