Ako želite održati noge zdravima, pokušajte ovo

„Bolesti se ne pojavljuju iznenada, već su rezultat malih dnevnih grijeha protiv prirode. Kad ima previše tih grijeha, pojavljuje se bolest “, rekao je Hipokrat.

Djeca često skidaju cipele na igralištu i trče bosim nogama bez ometanja. Bosonogi se osjećaju slobodnije, osjećaju dodir s prirodom i na taj način omogućuju nogama malo odmora od inače sve skučenijih cipela. Zašto mi odrasli to više ne koristimo? Tijekom cijele godine zatvaramo noge u raznim cipelama i jedva čekamo da dođemo kući i skinemo odjeću. Pa zašto ne biste slijedili primjer djece u ljetnim danima i uživali bosonog u hodanju?

Zašto se preporučuje hodanje bosih nogu?

Naša stopala sastoje se od 26 kostiju i 33 različita gležnja i u prvoj fazi nisu stvorena za obuću već za nošenje tereta tijela. Tako da sebi činimo uslugu hodajući bosi jer:

– Mnogo je cipela štetno za naše zdravlje, i noge i kralježnice,
– ovo poboljšava snagu u nogama,
– ojačati kosti,
– poboljšati položaj kičme,
– ubrzati protok krvi u tijelu,
– omogućavamo bolju ravnotežu,
– poboljšavamo svoj imuni sistem,
– apsorbujemo suptilnu energiju Zemlje,
– stimuliramo refleksne zone,
– dobijamo osećaj slobode.

Naročito u stresnim vremenima, bosonogo hodanje u prirodi imaće terapeutski efekat na nas. Naše tijelo će se smiriti i prizemljiti.

Kad nosimo cipele, ne osjećamo zemlju pod nogama. Goli potplati savršeno čitaju zemlju, tako da ne moramo stalno provjeravati kuda idemo očima, kao što to činimo i sa cipelama. Ako često izvodimo hodanje bosih nogu, naš mozak nauči čitati bazu tla, pa se kao rezultat manje posrćemo ili hodamo po nečemu oštrom. Bosonoga stopala su temeljna za razvoj osjećaja orijentacije u prostoru.

Kad dugo bacamo cipele, stopala nam postaju otpornija na vrućinu i lako možemo hodati po vrućem asfaltu. Kada hodamo bosi, redovito pijeskamo mrtve ćelije i znojimo se i prozračujemo kožu stopala.

Ako želite održati zdravlje stopala i cijelog tijela, možda je pametno sjetiti se nekoliko puta skinuti cipele i hodati po kući bosim, barem tijekom ljetnih mjeseci. Predrasude o hodanju bosih nogu mnogo su problematičnije od same prostirke prljavog poda.