Kako uspostaviti bolji odnos sa partnerom?

Svaki je odnos dinamičan, mijenja se. Odraz je okolnosti kojima je izložen, svih uspona i padova. A najzdraviji su odnosi s parovima, koji svako malo svjesno razmišljaju o tome šta se događa s njima i njihovim partnerom, te na ono što dijele.

Odrasli smo s bajkama: i živjeli su sretno dovijeka. Nažalost, za nas najveći izazov nije samo kako dobiti pravog partnera, već i kako zajedno održavati zdravo, ugodno partnerstvo. Pogotovo kako godine prolaze. Na odnos utječe ne samo sve što vam se događa kada ste zajedno, već i sve što se dogodi svakome od vas ponaosob.

Da li se zaista isplati potruditi?

Kada kažemo da trebamo raditi na partnerskom odnosu, zapravo ne mislimo na neki naporan rad, mučenja, nadljudske napore. Mnogi ljudi ni ne razmišljaju o tome što im se događa, šta se dešava s njihovim partnerom, šta se događa s njihovom vezom. Ne morate označavati vrijeme za ozbiljno razmišljanje u svom rasporedu. Imajte na umu da je dobro uvijek biti malo svjestan šta se događa s vama i šta se događa oko vas. Na taj način, ne dopustite da vas more baca okolo kako hoće i na kraju vas gurne na liticu. Ako je vaš partner doživio neuspjeh na poslu, vrlo lako i bez napora možete shvatiti da će to definitivno utjecati na vašu vezu. To će vam omogućiti više razumijevanja. No prikladnijim odgovorom ćete sasvim lako spriječiti da takav događaj postane sitnica na vašem putovanju.

Neka se svaki partner pobrine za sebe

Druga važna lekcija je da je veza vrlo korisna ako svaki partner zna kako da se pobrine za sebe. Pod tim podrazumijevamo da on zna kako da se brine o svom blagostanju i zdravlju. Studije su također pokazale da, recimo, na vezu snažno utječe kako partner spava. Oni koji su dovoljno spavali, bolje su se razumjeli. Također zato što nas umor tjera da se manje dobro kontroliramo. Tada brzo kažemo nešto za čim žalimo i uopće nije konstruktivno. A na vezu je slično utjecalo i nezdravo mršavljenje jednog od partnera izgladnjivanjem. Pošto se osjećao još gore, imao je i češće izljeve bijesa.

Jeste li zahvalni?

Studije su također pokazale da partneri u uspješnim i sretnim vezama imaju neke zajedničke osobine. Prva je da znaju pokazati zahvalnost. Da li vam je partner nešto skuvao? Ne uzimajte ništa zdravo za gotovo. Hvala vam svaki put, recite svaki put nešto lijepo i ljubazno. Razmislite šta biste danas mogli učiniti za svog partnera kako bi se osjećao dobro. Pogotovo ako je možda bio prisiljen suočiti se s nekim lošim događajem. Uspješni partneri su razumljivi i saosećajni. Znaju misliti na drugog i razumiju kako se on osjeća. Ali kad im nešto ne odgovara, oni takođe znaju kako mirno objasniti šta bi bilo bolje za njih.

Podjela odgovornosti

To je još jedan važan aspekt dobrog odnosa koji je dokazala i nauka. Partnerstva su uspješnija, gdje partneri dijele zadatke i odgovornosti ravnopravno. Ako oboje imaju zahtjevne poslove, fer je da dijele i porodične poslove i porodične obaveze.

Kvalitetno provođenje vremena zajedno i odvojeno

No, neka vaša veza ne bude samo ispunjavanje obiteljskih obaveza i svakodnevna borba čineći sve što je potrebno da se vaš obiteljski brod kreće naprijed barem približno normalno. Naročito kada osoba ima djecu, partnerstvo se brzo može pretvoriti u takvo svakodnevno ispunjavanje zadataka. Ali kada su postali par, sigurno su se rado družili, zar ne? Nastavite to raditi. Idite zajedno u šetnju ili izlet ili u bioskop. Neka nedjeljno jutro bude rezervirano za zajednički doručak, kafu i razgovor. Ako je vaš odgovor da imate premalo vremena, dopustite nam da vas utješimo da ne morate provoditi sate i sate zajedno. Studije su pokazale da je dovoljno ako se možete redovito suziti po nekoliko trenutaka. Ali stručnjaci također savjetuju da ne zaboravite na druge. Uzmite vremena i za svoje prijatelje. Ne morate deliti sve u svom životu da biste se zajedno osećali srećnim i zadovoljnim. U bajkama je kao da se princeza susreće s onom pravom i to je dovoljno da svoj život odjednom pretvori u magiju. U stvarnosti, međutim, prvo morate stvoriti čarobni život za sebe, a zatim možete pozvati nekog drugog u njega. Samo vi možete biti sretni. Ako očekujete da vas partner čini sretnim, uvijek ćete očekivati ​​previše.