BONUS ČLANAK: Protiv kašlja i upale grla – recept za lovorov čaj i sirup

Lovorov list dugo je cijenjen kao vrhunski začin koji jelima daje karakterističnu aromu, ali poznat je i kao prirodni lijek koji djeluje protuupalno i antiseptički!

Listovi drevne zimzelene biljke, koja raste širom Mediterana, bogati su raznim mineralima (kalijum, bakar, mangan, kalcijum, gvožđe, cink, magnezijum, selen) i vitaminima B, koji su važni za metabolizam, hormonsku ravnotežu i normalnu funkciju živaca. mišića. Lovor se koristi u liječenju probavnih i kardiovaskularnih poremećaja, gihta i reumatizma, kao i nervoze i nesanice.

Esencijalno ulje lovora izvrsno je za inhalacije, a vrlo je korisno i za dezinfekciju područja u hladnoj i virusnoj sezoni. Čaj i sirup od lovorovog lista preporučuju se za jačanje imuniteta, pročišćavanje dišnih puteva i ublažavanje kašlja, upale grla i bronhitisa. Pogledajte jednostavan recept za domaći lovorov čaj i sirup.

Lovorov čaj

Tri svježa ili sušena lista lovora pocepajte na manje komade ili ih sitno nasjeckajte. Prelijte ih sa 2,5 dcl vode i kuhajte 10 minuta. Kad se lišće skuha, maknite s vatre i ostavite čaj poklopljenog još najmanje 10 minuta, a zatim procijedite. Kad se malo ohladi, dodajte žlicu limunovog soka i 1 do 2 kašike meda. Za najbolji i najoptimalniji učinak pijte 2 do 3 šalice čaja od lovora dnevno.

Lovorov sirup

Pripremite 6 svježih ili 8 suhih listova lovora, 2,5 dcl vode, 6 kašika smeđeg šećera ili meda i sok od jednog limuna. Zakuhajte vodu, dodajte lovorov list i kuhajte u poklopljenoj šerpi 6 do 10 minuta. Uklonite lovorov list i prelijte tečnost u drugu posudu. Dodajte smeđi šećer (ili med) i iscijedite limun. Sve dobro promiješajte dok se šećer (ili med) potpuno ne otopi. Uzimajte 1 do 3 kašičice sirupa dnevno (možete ga uzimati hladan ili topao). Lovorov sirup čuvajte u frižideru, u boci. Tako može stajati nekoliko dana i po potrebi napraviti novi.